MENU

子育てに疲れる原因

子育て疲れのママにおすすめのサプリメントはコレ!

 

子育てに疲れる原因というのはいろいろありますが、代表的なのはこんなものがあります。

 

休みたいときに休めない

子育て疲れのママにおすすめのサプリメントはコレ!

後追いや休もうとしたときに「おもらし」や「夜泣き」「寝ちゃダメ攻撃」、「ママ依存」など体調が悪くても子供はお構いなしです。挙句の果てには同じ大人であるはずの旦那さんにまで「ごはんは?」などとあてにされてしますことも。

 

「休みたい!」といってみても細かいものの配置などを知らない場合、あれはどこ?これはどこ?と聞かれて全く休めないという罠。

 

家事もすべてやっていたりすると一日はほとんど使ってしまうママもいます。

 

体調が悪い時に休めないというのは悪循環でさらに体調が悪くなり、疲れをためる羽目になってしまうのです。

 

栄養をしっかり摂れていない

子育て疲れのママにおすすめのサプリメントはコレ!

子供のご飯を食べさせていると、自分だけ冷たいご飯ということも少なくありません。
また、食べながら食事をしていても時間がたってくるとおなかが膨れてしまいいらなくなってしまうこともあります。すると、十分に栄養を摂っていないにも関わらず食事が終わってしまうため、知らず知らずのうちに栄養失調になってしまうということもあります。

 

疲れやストレスは食欲を減退させる効果もあるため、まさに悪循環にはまっている状態です。

 

子育て疲れの解消法

子育て疲れのママにおすすめのサプリメントはコレ!

しっかり休養をとる

子育て疲れのママにおすすめのサプリメントはコレ!

疲れは栄養をしっかり摂り眠ることで解消されます。特に子育て中は睡眠の質が低いためうまく疲れが解消ができないケースが多いのです。
そんな時は両親や兄弟姉妹に一日見てもらうなどを頼むの手です。また、旦那さんに一日だけ子供と別の部屋で寝てもらうように頼んでみるのもいいかもしれません。

 

理想でいえばそうですが、旦那さんが頼りにならない、両親に頼れない方は多いかと思います。
そんな時は、一時保育制度や託児所を上手に利用しましょう。

 

お泊り保育をしている場所は限られるため、休息の時間をお昼にして、朝から預けてしっかりと休養を取りましょう。
一時保育が地域柄によって受け入れられにくい場所もありますので、そうしたときは料金は高くなるものの託児所のほうがおすすめです。

 

こういった話をすると「お金がない」という方もいるかと思いますが、一時保育の場合は一時間200円程度と安価です。八時間見てもらっても2000円程度なので、本当に追い詰められているなら決して高くはないお値段かと思います。ノイローゼや入院ともなればその十倍以上の費用がかかります。

 

無理せず休む方法を考えるのもママの大切なお仕事です。

 

気分転換にお出かけする

子育て疲れのママにおすすめのサプリメントはコレ!

子供が好きなところではなく、ママが好きなところにお出かけしてみるのは意外に子供も喜びます。おすすめはショッピングモールですね。ショッピングモールはウィンドウショッピングだけでも楽しいですし、交通事故の心配はありません。

 

最近のショッピングモールには子供が遊べてママが見守るといった場所もあります。また託児施設がついているところもありますので、そういった施設を利用することで子供と離れ、育児疲れのストレスを減らすこともできます。

 

はっきり言って大人が公園で遊具で遊んでいる子供を見て楽しいと思えるのは「たまに」だからです。毎日行かなきゃ、と作業のようにしていたら疲れてしまいます。

 

子供の希望をかなえてあげるママもすごく優しいとは思いますが、たまにはママが子供を振り回してみても子供には刺激になっていいのではないでしょうか?

 

栄養管理をしっかりする

子育て疲れのママにおすすめのサプリメントはコレ!

育児で疲れて果ててしまうと食事の楽しみも半減ですよね。子供と食べるものは違うので、中には自分の食事はいいや、になっている人も少なくありません。

 

しかし、体は食べたもので出来ていて、心と体も栄養を糧に動いているのです。

 

特に体の細胞をつくるアミノ酸、エネルギーとなる炭水化物、体の調子を整えるビタミン、ミネラルをバランスよく摂っていないことで体調を壊す人は少なくありません。作れるときまとめて作っておく栄養たっぷりの保存食など工夫をしながら栄養バランスを考えてみることは非常に大切です。

 

栄養補給にはサプリメントをプラス

一汁三菜が基本的なバランスの良い食生活の基本形とされていますが、なかなかこの一汁三菜を作るのは面倒で時間がかかります。
料理が好きな人でも子供の後追いや人間関係のストレス、寝不足による疲労などで作りたくないという方も多いのではないでしょうか?

 

 

そんな時には、サプリメントを毎日の食事にプラスするだけでも疲れに効いてきます。
どんなサプリメントが良いかというと、当サイトでは育児疲れに有効な優れた栄養バランスを持つすっぽんサプリを推奨しています。

 

子育て疲れのママにおすすめのサプリメントはコレ!

 

すっぽんは、天然の精神安定剤であるカルシウムが豊富に含まれ、新陳代謝に不可欠なアミノ酸、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。また、疲れでダメージを負った肌の改善効果のあるコラーゲンを含んでいます。

 

滋養強壮、疲労回復、美容効果と非常に幅の広い効能を持つすっぽんをそのままサプリメントにしているので、その効果も期待できます。

 

そんなすっぽんサプリの中でもどういったものがおすすめかをご紹介していきたいと思います。

 

子育て疲れのママにおすすめのサプリメントはコレ!

 

すっぽん小町の特徴

すっぽんサプリの中でも一番信頼でき、コスパもいいのがすっぽん小町です。

すっぽんは、佐賀県の高級品種「はがくれすっぽん」を100%使用。
モンドセレクション銀賞受賞と7年連続すっぽん売上一位と実績も申し分ありません。
その秘密はやはりコスパと体感の高さ。

はがくれすっぽんには天然の精神安定効果のあるカルシウムは牛乳の46倍、体を元気にする鉄や亜鉛、EPA、ビタミンB群、体をつくるアミノ酸なども多いといわれている食材の数倍から数十倍含まれています。

口コミサイトを見てみるとわかるかと思いますが、すっぽん小町の多くは高評価なものが多いです。
食品ですので、合う合わないといった心配もありますが、すっぽん小町は返金保証がついていますので、万が一体質に合わなくても制度を利用すれば無駄にお金を払いすぎることもありません。

すっぽんサプリで返金保証は珍しいため、すっぽんが体に合うかわからないという方はまずすっぽん小町から利用するのがいいかと思います。


 

すっぽん小町のおススメポイント!!
  • 高級ブランドすっぽん「はがくれすっぽん」を100%使用
  • 一日98円と続けやすい
  • モンドセレクション銀賞受賞
  • 30日間返金保証付

口コミ

テレビ通販で気になっていたので購入しました!そんなに高くもないので続けやすいっていうのはいいですね。子育てでいつもだるかったのがこれを飲み始めてから少し和らぎました。なんとなくよく眠れるようになったのも大きいかも!リピします!
31歳/女性
数年愛用しています。始める前には疲れがひどかったのですが、これを始めてから疲れ知らずになりました!なんとなくカラダがうまく回っているような気がします。
36歳/女性
すっぽんサプリをいろいろ試しましたが、やっぱりこれに落ち着きました。ずーっと売上一位なのは説明できないけど一番カラダにいいって感じがみんなわかってるのかなぁって思います。
35歳/女性

価格 2570円
評価 評価5
備考 2か月ごとに2袋お届けコース
 

すっぽんの恵みプレミアムの特徴

やまさ旅館という場所をご存知でしょうか?

やまさ旅館はすっぽん料理で全国で随一の名店です。すっぽん料理に目がない人に聞けば知らない人は少ないのではないでしょうか。
さて、そんなやまさ旅館が打ち出したのがこのすっぽんの恵みプレミアムです。

このすっぽんの恵みプレミアムに使われているものは、やまさ旅館で実際に料理に出される最高品質のすっぽんそのままです。
刺身でも食べられるほどの品質の高いすっぽんは、多品種と比べてもアミノ酸量、コラーゲン、カルシウムなどのミネラル、ビタミンの配合量も高いものがあります。

サプリメントはどうしても作っている人の顔が見えないことが多い商品です。
そんな誰が作っているかわからないという不安を実際のお店の威信にかけて保証したのがすっぽんの恵みプレミアムです。


由緒正しい老舗旅館の看板を背負っているのです。下手なものは出せません。



すっぽんの品質は折り紙付きでお値段は他と比べると少し高めなものの十分続けられる範囲内の最高品質のすっぽんサプリメントがこのすっぽんの恵みプレミアムです。

 

すっぽんの恵みのおススメポイント
  • ビタミンC配合で疲労回復、美肌効果UP
  • 全国随一のすっぽんの名店やまさ旅館で使用されている大分県産の最高品質すっぽんを100%使用
  • 初回特別価格500円
  • 老舗のすっぽん料理の名店の女将が開発

口コミ

ちょっと値段も高いからどうしようと思っていたのですが、初回で安かったので始めようと思いました。一週間ほどでなんとなく仕事をするのがラクになりました。シングルマザーなので体力勝負!他のすっぽんサプリより私はこれが合っているような気がします。
36歳/女性
一度は行ってみたいすっぽん料理の名店が出しているとのことで衝動買い。サプリメントはどれも変わらないと思っていたけど寝る二時間くらい前に飲むと肌つやがよくなるのを感じました。産後はぐっすり眠れないのもあって常に肌がボロボロだったけど、これで応急処置ができるかもしれません(笑)
28歳/女性
イライラすることが多くなり、カルシウムを摂ろうと思っていたときにいろいろ考えて決めたのがこのサプリでした。すっぽんサプリは初でしたが、臭みはまったくなく飲みやすかったです。最近子供に八つ当たりのようなことをしてしまうことが少なくなったので助かっています。
24歳/女性

価格 500円
評価 評価4.5
備考 お試し価格一週間500円(送料無料)
 

肥後すっぽんもみろ酢の特徴

肥後のすっぽんもろみ酢は肥後のブランドすっぽんである『日の元すっぽん』を使用しています。
それ以外にも泡盛をつくった後にできるもろみ粕を使用したもろみ酢を配合しています。

ところで、疲れに効くというと思い出すのが、クエン酸ではないでしょうか?

もろみ酢に多く含まれるクエン酸は、疲労回復だけでなく、神経疲労や肩こりなどにも効果があります。また、カルシウムなどのミネラルの吸収を促進する効果があるので、カルシウムやミネラルを多く含むすっぽんサプリとの相性は抜群です。

また、もろみ酢には、ストレスを和らげる働きのあるGABAやアミノ酸が非常に多く含まれています。
すっぽんにもアミノ酸が非常に多くの種類含まれているため、もろみ酢と合わせるとなんと黒酢の312倍のアミノ酸量になります。

それにプラス和漢成分と大豆ペプチドを配合していますので、育児疲れはもちろんダイエット効果や美肌効果も期待できます。
食事が油ものが多かったり、お肉に偏っている人にはぴったりのサプリメントです。

今なら定期便申し込みで初回代金が実質無料となりますので、体質改善にかかる3か月みっちりやろうと決めている人ならば、お得なキャンペーンです。

 

すっぽんもろみ酢のおススメポイント
  • 肥後の『日の元すっぽん』という高級ブランドすっぽんを使用
  • アミノ酸の量が黒酢の312倍!
  • 大豆ペプチド、もろみ酢、和漢配合
  • 定期便で初回実質無料(送料あり)

口コミ

もろみ酢はふつうに飲みましたがとてもではないので飲めなかったのでサプリで探していたところこれにしました。すっぽんも良さそうでした。もともと揚げ物生活だったので少しでも体を気遣えればと思っていましたが、飲み始めてから朝起きるのた辛くなくなりました。すっと目が覚めるんです。毎日子供たちのお弁当を作っているのでこれだけでもすごくたすかります。良い買い物でした。
28歳/女性
サプリなんてどれも一緒かなぁと思っていましたけど、やっぱり良いものはそれなりに快調になりますね。私は産後の体型戻しに飲んでいました。3か月続けましたけど、きっちり元の体重に戻すことができたので満足です。
32歳/女性
40を超えてから精神的に不安定になりやすかったのですが、飲み始めてからすごく落ち着いたということを周囲に言われ始めました。最近はニコニコしてるなんて生まれて初めて言われたのできっかけはこれだったんだと思います。感謝しています。
41歳/女性

価格 500円
評価 評価4
備考 定期便で一か月分無料(送料500円のみ負担)

 

終わりに

折角休養が出来ても、栄養が足りないのでは疲労回復効果は半減です。
すっぽんサプリや栄養の改善を行い、しっかり休むことで子育て疲れを癒すことができます。

 

疲れがたまっていると視野が狭くなりがちです。

 

身近な人はもちろん、国や民間の施設を利用して大変な子育て時期を乗り切りましょう。